Vrolijke yogaspelletjes voor kinderen
In dit boek voor kinderen van 4 tot 12 en hun ouders, coaches, begeleiders en docenten, staan liefde en geluk centraal. Met behulp van een serie simpele, leuke, gekke, boeiende en leerzame energizers met yoga als basis, ontwikkelen kinderen hun hartkwaliteiten.
Deze yoga-energizers helpen kinderen om in het moment te leven, te ontspannen en hun hart te openen. Het eerste deel geeft informatie over het effect van de spelletjes:
* Leren om te gaan met je emoties
* Liefdevolle normen en waarden leren
* De energie van kinderen leren lezen
* Focussen op de talenten van de kinderen
* Focussen op het belonen van goed gedrag
In het tweede gedeelte leren kinderen spelenderwijs door middel van de energizers om elkaars mening te respecteren, te filosoferen over levensvragen, zich te uiten, te mediteren, en zichzelf en elkaar te accepteren. In een paar minuten leren kinderen (en hun begeleiders) om zich volledig te energizen om de dag weer vol goede, vrolijke en ontspannen energie voort te zetten.
De vijf categorieën met oefeningen zijn als volgt ingedeeld:
* Snel Spel
* Mantra, Mudra & Meditatie
* Jolige Yoga
* Emotie Energizers
* Dilemma, Debat & Doen
Over de auteurs:
Dhroeh Nankoe is zanger en componist van Indiase muziek. Naast het geven van concerten geeft hij les aan kinderen en volwassenen op diverse scholen en conservatoria.
Janayitri Brahmanda is therapeut en lifecoach met een innovatieve aanpak gericht op body, mind en soul.
